18年预防流感指南：孩子接种疫苗的重要性

冬季是流感频发的季节，近期流感肆虐，传染速度之快令人防不胜防。那么，预防流感有哪些有效措施呢？儿童的免疫力相对较弱，更容易传染流感。那么，给孩子打流感疫苗有效吗？答案是肯定的。流感疫苗实际上是降低了毒性的流感病毒或其某些成分。当人体接种疫苗后，人体会对进入的少量减毒流感病毒产生免疫抗体。当人体遭受大规模流感病毒侵袭时，疫苗所产生的抗体会迅速启动产生大量抗体，发挥抗流感病毒的作用，从而达到杀灭病毒和抵抗流感的目的。而没有接种疫苗的人体本身就没有抵抗流感病毒的抗体，一旦感染流感病毒，人体会启动免疫系统，产生流感病毒的抗体，而接种疫苗的人则节省了产生抗体的时间，使人体对流感病毒的反应更迅速。

孩子打流感疫苗有没有效果呢？可以说，没有100%预防的疫苗。注射疫苗并不意味着百病不侵，所以宝宝打了流感疫苗并不代表一定不会感染流感。但若不打流感疫苗，感染流感的几率将大大提升。相关研究表明，1～15岁儿童接种流感疫苗的保护效力为77%～91%；65岁以下的成人接种流感疫苗可减少87%的流感相关住院率；60岁以上的老人接种流感疫苗后，保护流感相关呼吸道疾病的效力为58%；老年人接种流感疫苗，可减少27%～70%的流感和肺炎相关住院率。

流感病毒的最大特性是变异较为频繁，因此到目前为止还不能有效控制和治愈。对付流感的关键是预防，而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。流感疫苗对人体的保护可达70%～90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症机率。保持室内通风及湿度，研究表明，当室内空气湿度低于40%时，人体呼吸系统干燥，纤毛运动缓慢，灰尘易附着在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症状，人的呼吸系统抵抗力也会下降。因此，保持室内环境健康的湿度，可以有效抑制细菌、病毒的繁殖，降低流感等疾病的发生和传播。

流感高发期外出戴口罩，在流感高发期，家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方，若要外出应给宝宝戴口罩。佩戴口罩无疑是隔离病毒的有效防范措施之一。佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用。若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力。冬季气候干燥，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。